Välkommen till Veberöds Gymnastikförening!
För att alla ska trivas hos oss har föreningen träningsregler som gäller gymnaster, föräldrar och ledare.
Policy
Alla har ett gemensamt ansvar för att träningen ska fungera bra för alla. Under träningstiden är vi aktiva.
Om du har ont och behöver vila, säg till ledarna.
Ta kontakt med ledarna om det uppstår konflikt och/eller utanförskap.
Tillsammans med gruppen ska vi arbeta för att lösa problemet.
Passa tiden
Träningen blir bäst om vi startar samtidigt.
Tänk på att inte störa de grupper som tränar före eller efter ditt träningspass.
Klädsel under träningen
Omklädning sker i omklädningsrummen. Alla som skall deltaga/träna är ombytta.
Mjuka kläder som är följsamma. Gymnastikdräkt, trikåer, t-shirt och shorts
gör att ledarna kan ta emot och rätta kroppsställningen i olika övningar.
Barnen/ungdomarna tränar barfota för att stimulera finmotoriken i fötterna
och vissa redskap tillåter inte skor.
För att undvika skador, sätt upp håret om det är långt.
Vi vill att smycken tas av före träningsstart.
Lämna dem helst hemma så att de inte tappas bort.
Även här är det skaderisken som gör att vi inte vill att smycken är på.
Toalettbesök före träningen
För att det ska bli så få avbrott som möjligt under träningen,
försök att klara av toalettbesök före träningen.
Mat och dryck
Ingen mat eller dryck i idrottshallen.
Vatten är bäst att dricka för att ersätta vätskeförlust och släcka törsten.
Det är bra att äta en frukt efter träningen för att fylla på med bränsle.
Redskap i salen
Redskap får användas vid ledares närvaro och godkännande.
Bus och felanvändning av redskap kan vara en skaderisk.
Gå in i salen med din ledare för samling/närvarokontroll.
På ledarnas uppmaning hjälps alla åt att ta fram och plocka bort redskap efter förmåga.
Detta gör att vi kan komma igång med träningen snabbare och utnyttja tiden maximalt.
Lycka till med träningen !
önskar
Veberöds Gymnastikförenings ledare
